Experiences for body and soul
✨ Relaxatietherapie✨
Relaxatietherapie - terugkeren naar rust en balans
In ons drukke leven raken lichaam en geest vaak overbelast. Relaxatietherapie helpt je om spanning los te laten en opnieuw in contact te komen met je natuurlijke staat van rust.
Tijdens de sessies maak ik gebruik van meditatieve ontspanningsoefeningen die je ademhaling verdiepen en vertragen. Zo ontstaat er meer ruimte, kalmte en innerlijke balans.
Deze methode is bijzonder helpend voor mensen die last hebben van hyperventilatie, stress of paniekaanvallen. Door bewust met je ademhaling om te gaan, ervaar je meer grip op je lichaam en gedachten, en leer je hoe je zelf terug kunt keren naar een gevoel van veiligheid en rust.
Relaxatietherapie nodigt je uit om spanning stap voor stap los te laten en weer steviger in je eigen kracht te staan.
Reeds 45 jaar geleden maakte ik kennis met deze vorm van relaxatietherapie. In een periode van extreme stress waarbij ik vaak overmand werd door hyperventilatie- en paniekaanvallen, brachten deze oefeningen mij dadelijk weer tot rust.
De doeltreffendheid bleek al vaak, ook tijdens asthma-aanvallen waardoor ik de spanning op mijn luchtwegen kan reduceren.
Mijn ervaring en kennis deel ik graag met jou.
Vind de rust terug in jezelf.
Begin er vandaag nog mee.
Eén sessie kan een groot verschil betekenen.
Meer informatie over individuele sessies vind je op de website
"One with your True Self" van onze vereniging.
We kijken er naar uit om je te ontmoeten en je te verwelkomen op onze prachtige locatie.