Qi Gong (ook geschreven als Chi-gong) is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam, geest en energie in balans brengt. Het woord betekent letterlijk “werken met levensenergie (Chi)”.

Door trage, vloeiende bewegingen te combineren met een bewuste ademhaling en gerichte aandacht, ontstaat er een natuurlijke harmonie in jezelf.

​

Qi Gong helpt je om spanning los te laten, je energie te versterken en je vitaliteit te vergroten. Het is een zachte maar krachtige methode die iedereen kan beoefenen, ongeacht leeftijd of conditie.

​

Voordelen van Qi Gong:

• vermindering van stress en innerlijke onrust

• versterking van het immuunsysteem en de levensenergie

• verbetering van balans, houding en soepelheid

• meer concentratie en innerlijke rust

• een diep gevoel van verbondenheid met jezelf en de natuur

​​

Qi Gong is meer dan een oefening – het is een levenswijze die uitnodigt om in een rustige stroom te bewegen, in verbinding met je adem en de natuurlijke energie die ons draagt.