El Qi Gong (Chi Gong) forma parte de la medicina tradicional china, donde se combinan diversos elementos: chi-gong, masaje, acupuntura, hierbas y nutrición. Es una práctica de movimiento ancestral que equilibra cuerpo y mente y permite que la energía fluya.

 

El Qi Gong consiste en una serie de ejercicios suaves que relajan y concentran la mente, a la vez que revitalizan el cuerpo. Experimentarás mayor fuerza, energía y vitalidad. Puedes utilizar esta energía vital para la salud, el equilibrio interior, el equilibrio emocional y la consciencia. El Qi Gong siempre te considera un todo: parte de la naturaleza, con una capacidad innata para sanarte a ti mismo.

 

Todos los movimientos del Qi Gong tienen como objetivo calmar la mente, disolver bloqueos en el cuerpo y permitir que la energía vital (Qi) fluya libremente. De esta manera, tu sistema energético se vuelve más sano, más fuerte y más equilibrado.

Los ejercicios combinan siete disciplinas que siempre están presentes en mayor o menor medida: respiración, activación, calentamiento, estiramiento, fluidez, postura y masaje.

 

Mientras que el ejercicio físico occidental suele estar dirigido a ser más rápido, más fuerte o más flexible, el chi-gong tiene un objetivo diferente: optimizar el flujo de energía a través del cuerpo, de modo que se potencie al máximo la capacidad de autocuración.

 

La práctica regular de Qi Gong fortalece el cuerpo y la mente, ayuda a prevenir enfermedades y prolonga la vida. Con Qi Gong, cuidas tu salud desde dentro. Te sientes vital, conectado y en equilibrio.

 

 

Profesor: Johan