
Retraites bij Los Titos
✨ Body and mind offline✨
Body and Mind Offline is een ontspannende en herstellende 7-daagse retraite die volledig in het teken staat van loskoppelen van de buitenwereld en diep verbinden met jezelf.
In een serene en rustgevende omgeving bied je je lichaam en geest de kans om te herstellen van stress, prikkels en verplichtingen.
​
Tijdens deze retraite wordt er bewust gekozen voor een minimale hoeveelheid vaste activiteiten, zodat er maximale ruimte is voor ontspanning, stilte en zelfzorg. Deelnemers krijgen de mogelijkheid om diep te ontspannen, stress los te laten en opnieuw contact te maken met hun innerlijke rust en balans.
​
Deze retraite is perfect voor jou als je:
-
Je lichaam en geest wilt resetten en totale ontspanning zoekt.
-
Jezelf wilt loskoppelen van digitale prikkels en de hectiek van het dagelijks leven.
-
Meer bewustzijn en rust in je leven wilt brengen zonder een overvol programma.
-
Vrije tijd wilt combineren met begeleide ontspanningssessies.
​​
De voordelen van deze retraite:
-
Een diep gevoel van ontspanning en innerlijke rust.
-
Een reset van je zenuwstelsel en mentale helderheid.
-
Volledige vrijheid om je tijd in te vullen op jouw manier.
-
Optionele sessies zoals hypnose, Emotion Code, Reiki, sound healing en coaching voor extra verdieping.

Deze retraite is zorgvuldig samengesteld en volgt een eenvoudig en open programma, waarbij de focus ligt op ontspanning en vrijheid. Je laat de technologie achter jou en verbindt met de natuur. Elke dag start met een zachte ochtendsessie en een thematische voormiddag sessie, waarna de middag vrij te besteden is.
​
-
Dag van aankomst: Aankomst en ontkoppelen. Lunch, verwelkoming, toelichting programma, kennismakingscirkel, diner en eerste avondsessie: Inleidende meditatie/hypnose sessie
​​
-
Dag 1: Aarden en ontspannen - Verbinden met je lichaam
​
-
Dag 2: Vertragen en overgave - Volledige ontspanning toelaten
-
Dag 3: Verbind met je innerlijke rust - Loslaten van spanning in lichaam en geest
-
Dag 4: Digitale detox en mindful leven - Dieper in het nu zijn
​
-
Dag 5: Integratie en zachte activering - Terugkeren met innerlijke balans
​
-
Dag van vertrek
Ochtendreflectie en Chi-gong ademwerk voor vertrek.
​
Elke dag start met Chi-gong ademwerk gevolgd door een voormiddag workshop van 1 uur. Met zachte ontspanningssessies en rustige opbouw wordt er gewerkt naar volledige vrijheid en rust in de namiddag waarbij er tijd en ruimte is voor wellness aan het zwembad, in de sauna of hottub. Optionele privé-sessies zoals coaching, hypnose, Reiki en Emotion Code zijn beschikbaar voor wie extra begeleiding wenst.
Elke avond wordt afgesloten met een ontspannende activiteit en reflectie.
Wat maakt deze retraite speciaal?
Body and Mind Offline is een unieke retraite die ruimte geeft aan diepe ontspanning, zonder een vol programma of intensieve verplichtingen.
Dit maakt deze retraite speciaal:
-
Ruimte en vrijheid: Je bepaalt zelf hoe je je tijd besteedt, zonder een strak schema.
-
Bewuste ontspanning: Zachte oefeningen en sessies helpen je om op een diep niveau te ontspannen en je energie te resetten.
-
Persoonlijke aanpak: Een kleinschalige groep zorgt voor een intieme en rustige sfeer.
-
Optionele verdieping: Individuele sessies zoals coaching, hypnose, Emotion Code, Reiki en sound healing voor wie extra ondersteuning wil.
-
Een digitale detox: De kans om los te koppelen van schermen en weer volledig in het moment te zijn.
-
Prachtige locatie: Een serene, rustgevende plek in Spanje waar je omringd wordt door natuur en stilte.
​​
Deze retraite biedt de ultieme kans om volledig tot rust te komen en jezelf de ruimte te geven om te herstellen. Ga naar huis met een vernieuwd gevoel van kalmte, helderheid en diepe ontspanning.
Wil je deze bijzondere ervaring meemaken? We plannen graag een kennismakingsgesprek via Zoom om je te begeleiden in deze reis naar rust en ontspanning!
​​
​
Pakket
Wat is inbegrepen in het pakket:
-
Kennismakingsgesprek voor het intekenen
-
6 overnachtingen in een comfortabele dubbele kamer of gedeelde kamer met 2 single bedden
-
Ensuite badkamer met douche, wastafelmeubel en toilet. Natuurlijke zepen, douchegel en shampoo.
-
Huur linnenset met handdoekenset (2 handdoeken en gastendoekjes, 1 badhanddoek) en badjas, badlaken in de zwembadzone.
-
Slippers die je binnen en buiten kan dragen in de wellness zone.
-
Flesjes Mineraal water in de kamer
-
Welkom drink
-
Dagelijks 3 gezonde maaltijden
-
Water, thee, koffie, fruit en cookies doorheen de dag
-
5 ochtend sessies Chi-gong ademwerk sessies van 1 uur
-
5 ochtend workshops van 1 uur
-
6 avondactiviteiten van 1 uur
-
Sauna, zwembad, hottub
-
Wifi verbinding
-
Parking
​​
Wat is niet inbegrepen in het pakket:
-
Vlucht (zelf te boeken)
-
Transport van en naar de luchthaven van Alicante (Je kan opteren om je transfer van en naar de luchthaven door ons te laten verzorgen – prijs 60,00€ per rit met max. 3 personen, of voor het zelf huren van een wagen – op dit ogenblik 25,00€/dag)
-
Extra behandelingen op aanvraag (prijzen geafficheerd op onze pagina "Experiences for body and soul")
-
Extra verblijf in onze cortijo 40,00€/pers. per nacht (Met vriendschappelijk ontbijt. Schuif gratis aan aan onze ontbijttafel, als een vriend des huizes.)
​
Maaltijden
-
Ontbijtbuffet
-
Lichte lunch met salades
-
Warme avondmaaltijd
​
Maaltijden worden aangepast aan uw noden (allergieën, vegetarisch, veganistisch) – te vermelden bij uw inschrijving.
Team - We heten je welkom!

Niki Nelissen
Coach, hypnotherapeut, energieheler, sound healing

Johan Bertrands
Chi-gong ademwerk, natural life & health coach
Deelnemen en betaling
Voor een verblijf van 7 dagen/6 nachten ​
-
980,00€/pers. voor een Dubbel kamer met badkamer of gedeelde kamer met 2 single bedden met badkamer
-
Indien u een factuur wenst wordt een extra kost van 21% btw berekend op de verblijfskosten (21% op 520,00€/pers.)
Extra overnachting (verleng je verblijf)
-
Als deelnemer aan een retraite krijg je een gereduceerd tarief van 40,00€/pers. voor een extra overnachting met vriendschappelijk ontbijt. (Schuif gratis aan aan onze ontbijttafel, als een vriend des huizes.)
Annulatie Policy:
-
100% terugbetaling voorschot: 30+ dagen voor de start van de retreat
-
50% terugbetaling voorschot: 15-29 dagen voor de start van de retreat
-
0% terugbetaling voorschot: 0-14 dagen voor de start van de retreat
Betaling:
-
Voorschot van 350,00€/pers. te betalen bij online inschrijving
-
Eerste betaling van 110,00€/pers. (Kostprijs van het traject 470,00€ verminderd met het voorschot van 350,00€) per overschrijving binnen de 7 dagen na ontvangst van de email met bevestiging van uw inschrijving.
-
Betaling van de verblijfskosten per overschrijving na ontvangst van een 2de email, 30 dagen voor aanvang van de retraite, of cash ter plaatse (restbedrag).
Voel jij dat het tijd is voor een nieuwe start?
Boek vandaag nog jouw retraite.
Vind je niet dadelijk een retraite naar jouw gading? Contacteer ons. Samen stellen we een programma op, op jouw maat. (Minimum aantal deelnemers 4 pers.)
We kijken er naar uit om je te ontmoeten en je te verwelkomen op onze prachtige locatie.